中山华厦眼科医院：日常生活中如何预防白内障

        白内障是指眼睛的晶状体由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。

 　　日常生活中如何预防白内障？中山华厦眼科医院医生来详细讲解下。

 　　外出采取防护措施

 　　在阳光强烈的日子外出时，应配戴防紫外线的太阳镜，避免眼睛受到损伤。

         补充维生素

 　　当人眼里的维生素C的含量下降时，容易引起晶状体变性，引起白内障的发生。因此，在日常生活中应注意维生素C的补充，同时还应适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

 　　注意用眼卫生、不要随意按摩眼球、定期检查

 　　要注意用眼卫生，不要过度用眼，过度用眼对眼睛的伤害很大；不要用手随便去搓揉眼睛；不要随便去按摩眼球，不正确的按摩会增加视网膜脱离的几率。每年做一次眼底检查，特别是眼病家族史者。